老眼の放置は眼精疲労に繋がる?その理由を解説!

「最近、近くの物が見づらいなぁ・・・なんだか目も疲れるし・・・」

40代以降の方、そろそろこんな目の不調を感じていませんか?

これがいわゆる「老眼」というものです。

 

ただ、特に40代前半の、老眼が気になりはじめたくらい方は、

「でも、老眼鏡はまだ早いよね」

と考えてしまいがちです。

 

ところが、老眼を放置していると、そのうち目の疲れがとれなくなり、眼精疲労に繋がってしまいます。

頭痛や肩こり、気持ちが悪いなど、眼精疲労に由来するからだの不調が現れることも。

 

今回は、老眼を放置することによって、眼精疲労に繋がってしまう理由をご紹介していきます。

 

老眼の放置が眼精疲労に繋がる理由とは?

老眼の放置が眼精疲労に繋がる理由は、ズバリ「目の働かせすぎ」です。

老眼は

  • 水晶体の硬化
  • 毛様体筋の衰え

が原因で起こります。

 

毛様体筋は鍛えることも出来ますが、やはり年齢には勝てません。

次第に弱ってきます。

老眼の原因について、詳細は以下の記事にまとめています。

老眼が始まるのはいつから?意外と早い老眼の発症年齢と原因について

 

近くを見るときは、毛様体が緊張して水晶体を厚くし、ピントを合わせます。

ところが、加齢により水晶体は硬くなっていますし、毛様体筋も弱っています。

硬くなった水晶体を、弱った毛様体筋が厚くする(近くにピントを合わせる)には、ものすごく頑張らなければなりません。

 

老眼を放置しているということは、弱った毛様体筋に鞭打っているようなものです。

今、10代20代の頃と同じ運動をしたらどうでしょう?

きっと、ものすごく疲れますよね。

 

それと同じことが目で起きています。

目で起きる疲労なので、【眼精疲労】といいます。

 

老眼の放置が眼精疲労に繋がる原因は、こういうことなのです。

 

眼精疲労になってしまうと、治るまでに時間がかかりますが、こちらでご紹介しているサプリなら、予防・改善に効果的だと思われます。

眼精疲労はサプリで改善できる?目に良いサプリはコレだ!

 

眼精疲労に繋がる老眼を、なぜ放置してしまうのか?

では、眼精疲労にも繋がってしまう老眼を、なぜ放置してしまうのでしょうか?

理由はいくつかあると思います。

 

老眼の放置理由1.「まだそんな年でもないし・・・」

まずは、

「まだそんな年でもないし・・・」

という理由です。

誰しも自分の「老い」は認めたくないものですよね?

 

老眼はその字面から、お年寄りがなるものと思われがちです。

しかし現代は、パソコンやスマートフォンが発達して、遠くを見る機会が減っています。

これはつまり、毛様体筋の老化を早めます。(ピント調節の運動をしていないので)

 

ということで、「まだそんな年でもないし・・・」というのは、老眼においては、これからは通用しなくなってくるのかもしれません。

 

老眼の放置理由2.「別に痛くないし・・・」

老眼は、痛みを伴うものではありません。

「別に痛くないし・・・」という理由で老眼を放置する人も、結構いるようです。

 

確かに痛くはないですが、先にお話したとおり、放っておくと眼精疲労によっていろいろな不調が出てきてしまいます。

 

老眼の放置理由3.「老眼鏡は度が強くて、目が悪くなりそう・・・」

老眼鏡というと、

「度が強くて目が悪くなりそう」

と思っている方も多いと思います。

 

以前眼科の先生に聞いた話なのですが、老眼鏡を含むメガネをかけたからといって、目が悪くなることはないそうです。

老眼鏡などのメガネは、目を楽に使えるようにする道具であって、むりやり見え方を調整する道具ではありません。

つまり、きちんと自分に合った老眼鏡ならば、目のピント調節を行わずともハッキリ見ることが出来ます。

 

「メガネをかけると視力が悪くなる」

というのは、メガネをかけると目のピント調節を行わなくてもハッキリ見えるため、メガネをはずした瞬間、一時的に視界がぼやける事から発生したデマなのだそうです。

 

老眼を放置すると現れる眼精疲労などの不調

 

それでは、老眼を放置すると具体的にどのような症状が現れるかについて、見ていきます。

  1. 視界がぼやける。
  2. 目が疲れる。
  3. 目が痛い。
  4. 目がかすむ。
  5. なんだかまぶしく感じる。
  6. 目が充血している。
  7. 涙や目やにが出る。
  8. 頭が痛い。
  9. 肩がこる。
  10. 吐き気がする。

 

実際に眼科では、老眼を放置してこのような症状を訴える方がいるそうです。

心当たりがある方、一度眼科へ行かれてみてはいかがですか?

 

老眼かな?と思ったら、一度眼科へ行きましょう。

このように、老眼を放置することで眼精疲労に繋がり、それが次第に体全体の不調をも招いてしまいます。

老眼を放置しても、良いことないです。

老眼かな?と思ったら、一度眼科へ行きましょう。

 

また、目の検査してもらった結果、思わぬ他の病気の芽が見つかることもあります。

(緑内障・糖尿病など)

早期発見なら治療も楽です。

 

このページを見ていただいたあなたに、ぜひ一度眼科での検診をしていただければと思います。

 

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